父母年轻化自己是孩子育儿方面经验少，再加上电子产品的普及各种大屏幕手机都成为不可缺少的娱乐产品。这让家长很头痛，因为自己的孩子只要闲下来就开始玩手机，视力也很快的下降。兰州普瑞眼视光医院专家讲解道：如何让孩子有节制的使用手机，减少对手机的沉迷？以下几点希望帮助家长：
1、设置手机开启密码。这样对相对较小的自理能力较差的孩子，有一定的防范作用。
2、少购买含有上网套餐的手机，尽量使用那些只能通话、发短信的手机。杜绝沉迷手机上网。
3、通过奖罚体制，来控制还对手机的沉迷。这样即锻炼了孩子，又让他、她明白有付出才有回报。
4、有时间多带孩子外出，去参加公益活动或者参观展馆等。不要因为炎热或者寒冷，全家宅在家里。
5、家长自己在平时生活中，以身作则减少对手机的依赖，这样孩子就不会去效仿。因为孩子**的老师是家长。
