兰州在中国内陆气候比较干燥，因此部分人群容易患干眼症，特别是现在的电脑工作者和配戴隐形眼镜的人群中干眼症症状更加明显。普瑞眼科专家建议眼睛容易干涩的朋友，在平时的生活细节上应该多注意以下几点，能缓解眼睛干涩：
1.降低视频屏幕的高度。较理想的视角为向下10°~15°注视。
2.改善阅读环境，如选用非高温照明光源，控制阅读环境湿度等。
3.嘱患者尽量少接触烟尘和少饮含咖啡因饮料;通过多饮水等，改善体内环境。
4.有意识地改善阅读时瞬目活动。
5.如果继续配戴隐形眼镜，可在视光师的专业指导下，选择使用低中含水量，厚的镜片，或更换频率较快的镜片，如频繁更换型或抛弃型，以减少镜片长时间配戴后含水量变化而产生的问题。
6.选用合适的人工泪液制剂。
7.轻度干眼患者可选择RGP硬性隐形眼镜配戴，可避免干眼症的发生。严重干眼症患者则要禁戴隐形眼镜。
