兰州地处内陆，位置在黄土高原和青藏高原交界地带，进入秋冬季节多干燥。所以，要及时给身体补充水分，如果身体缺水，眼睛也会跟着干燥，长期下去会出现眼干、涩痛症状。干眼一般是眼睛泪液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开，因此预防干眼可以尽量多喝水，让身体水分充足，但不能用饮料代替。生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。
另外，晚上睡觉有条件的可以购买一台加湿器或者洒点水，都能够很大程度缓解干燥。
油性皮肤的人群，往往眼睑上油性分泌物、碎屑、脱落物会较多，因此要特别注意保持眼睑卫生，眼睛里有异物导致不适情况下，尽量不要揉眼睛，多用清水冲洗。大风天气出门，要做好护眼措施，防止沙尘入眼，影响眼睛健康。平时也可以适当用护眼产品改善眼睛环境。
合理膳食方面，对于长时间用电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿等可经常食用，对眼睛有好处。
戴隐形眼镜的人群，秋季更要注重卫生，戴镜取镜都要把手清洁干净，以防引起接触性感染。
一旦出现任何眼部炎症，请一定要及时就医，由专业眼科医师进行诊治，查清病因，进行。切勿因大意而延误病情，造成不必要的损伤。
