怎样知道自己有没有干眼症，在家中来做以下的自测就可以分辨。如果有三种症状以上，就建议到眼科医院进行就诊，明确病情针对。
干眼症症状：会出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、酸胀感、畏光、视疲劳等，有时还会伴有分泌物黏稠、怕风、眼痒、眼部异物感、眼睛磨痛、视物模糊等症状。出现以上症状，怀疑自己有干眼症;
1、眼睛干涩：眼睛干涩多伴随眼疲劳症状，多发生在长时间用眼后，可表现为眼睛瞬目减少，且伴随有畏光、流泪等症状，在夜间可因持续眨眼而影响睡眠；
2、眼睛疲劳：患者可出现眼睛酸胀、疼痛、畏光、视物模糊以及波动感等眼睛疲劳的症状，经休息后无法自行缓解；
3、异物感：眼睛内异物感一般并不明显，但如果患者因长时间用眼出现异物感时，可能已经发展为干眼症；
4、灼烧感：由于眼睛干涩，部分患者还可出现眼部灼烧感，如果用手进行按摩，灼烧感可能会加重；
5、其他症状：干眼症患者还可能伴随有眼部充血、口干、口苦、畏光、流泪等症状。
如果出现上述3个以上症状，就需要到医院做泪液分泌试验，明确泪液分泌是否。还可以做泪膜破碎时间检查，明确泪膜破裂时间是否延长。还可以进行自身抗体检查，判断是否存在干眼症的特异性抗体。也可以做睑板腺探针检查，观察睑板腺是否有萎缩或者功能不良。
以上就是“这个测试让自己知道有没有干眼症”相关介绍，兰州滨河路普瑞眼视光提示如果有干眼症的朋友，建议及时，除了遵医嘱使用相关药物外，可适当多摄入胡萝卜、蓝莓、菠菜等食物，补充维生素A，日常生活中应避免长时间使用电脑、手机等电子设备，同时注意休息，避免熬夜，以免加重病情。
