随着环保无纸化的办公，长期处于空调房内的白领上班族。由于，室内空气干燥和饮水少的原因，很容易引发眼干涩、视疲劳以及键盘红眼病等。所以对于长期在办公室上班的人来说，多眨眼是对眼睛有保护作用的。
让眼睛水灵灵这样做
敞口大水杯。早上打开电脑工作，一个大口的水杯去泡咖啡或者茶水，升腾起来的湿气是对电脑前的环境有一定的改善。不光如此，除了升腾起来的湿气，还可以让水降温，快点早点饮用。同样，用升腾起来的热气哈哈眼睛部位，就能够改善眼睛干涩症状。
“对于视疲劳的症状，应该是面对电脑1小时，休息10分钟。另外，纠正一个错误。很多白领一族认为在办公桌上养很多绿色植物，眼睛劳累时看看这些办公桌上的绿色植物，就行了。其实，这是错误的。医学上说的看绿色植物是五米以外的物体，如树木花草、房屋建筑等，只有这样才是科学的护眼方式。”兰州普瑞眼视光医院专家强调。
很多上班族都是匆匆吃完早餐不去洗手，然后就开始伏案工作。再经过长时间的键盘操作，眼睛疲劳时直接用手去揉。也许觉得自己使用电脑键盘很干净，事实上键盘是滋生细菌的罪魁祸首。如果有定时清理的习惯到没什么？如果是那种心粗的那么病菌就会随着揉眼睛的小动作进入眼睛，从而引发结膜炎（俗称红眼病）。所以，作为办公室工作的白领，一定要有勤洗手的好习惯。
