作为亚洲国家的中国，眼病发病率比较高。有数据显示我国居民眼病发病率大约有4000万人之多，并且发病率不断的年轻化。因此，为普及低视力防治知识，提高低视力患者生活质量和水平，保护人民群众眼健康，从青少年起甚至婴幼儿起就应该开始关注眼部健康。
配戴眼镜 选择医学验光
很多人认为就是配个眼镜，用不着那么多程序。殊不知，隐藏在你眼部的疾病正在为你的“英明”决定拍手称快。医学验光配镜只有专业眼科医院才有这样的设备和能力，街道上的眼镜店甚至医院的眼科诊室是完 全不同的。
医学验光配镜是通过有从业资格的视光师对眼睛进行系列眼光检查，并有视光师、配镜师精心制定出适合患者眼睛配戴的眼镜，不仅是为了矫正屈光看清事物，还需要看的舒适。而这些医学程序一般的眼镜店甚至医院眼科诊室是无法做到的。
医学验光配镜在给患者带来清晰的同时更注重舒适，不仅要看的清还要看得舒服。同时，在医学验光的过程中发现眼病，做到早预防早。
青光眼要早预防
临床发现，在所有致盲因素中，10%是青光眼。青光眼是一种不可逆转的眼睛疾病，与长期过度用眼有关，目前有明显的年轻化趋势。此外，这也是一种与遗传有关的疾病，需从年轻时就要预防。
提示：由于青光眼早期没有症状，所以体检时别忘了检查眼睛，必要时应做眼压测试。夏季，人们常用太阳镜来规避紫外线对眼睛造成伤害。但是不要贪小便宜购买劣质太阳镜，否则就会对视力的人造成严重伤害。患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人要远离太阳镜，视力退化的中老年人和视神经脆弱的儿童也不适宜戴太阳镜。
哈欠缓解干眼症
大多数情况下，干眼症只会带来不适的感觉，但是也有少数非常严重的干眼症可以致盲。临床发现，健康人每分钟眨眼的次数超过20次，而患干眼症的人眨眼次数每分钟常少于10次。地处中国几何之心的兰州又地处于西北内陆空气比较干燥。除了平时多饮水外，还需要合理用眼，劳逸结合。
医生建议，除了借助人工泪液外。工作时可以用杯中升腾起来的热气哈哈眼睛，或者抽空打个哈欠，因为一个哈欠可以使眼睛自动湿润起来。
学习久了看看5米以外
现在高考近在眉梢，很多高考生长时间的看书造成眼部干涩、眩晕，从而造成近视度数加深。兰州普瑞眼科专家介绍到，高强度的学习会让眼睛一直处于紧张状态，得不到缓解造成近视。高考学习重要，但是不要因为视力原因和自己报考的专业失之交臂，这才是更重要的。因此，不仅自己需要注意设立合理的休息时间，做为家长也需要在督促学习的时候合理安排孩子的休息时间，给视力“减负”。
