每逢长假或者出游，很多人都是车动睡觉车停尿尿。而这路上往往为一车人保障安心的不是导游，而是司机。对于司机老说，自己的精力充沛和一双观察敏锐的双眼是密不可分的。所以，对于长假期间开车的司机朋友来说，保养好自己的精神气和双眼是很重要的。于是，为辛苦的司机朋友给一些养护小贴士，顺顺利利路途中，平平安安回家来。
1、太阳镜或者护目镜
这两款眼镜是出行必备。行车中紫外线对眼睛的伤害很强，一副正规的太阳镜或者护目镜，给眼睛的保护是不可缺少的。能够很好的避免紫外线对眼睛的伤害，从而避免了意外发生。
2、经过两个服务站和200公里
如果不是真的非常着急，建议高速路上经过两个服务站后，在第三个服务站要休息一下。这样才能保持比较好的精力，继续下一段旅程。如果不是高速公路，开车200公里左右的时候，停靠不挡车流的路边休息一下活动身子骨。两种方式都能够很好的恢复体力和缓解视疲劳，不要盲目认为饮用一罐功能性饮料就会万无一失。
3、备条毛巾
这不是吃完水果擦手的，而是风尘仆仆的赶了上百公里路。司机朋友可以在休息服务区或者食宿点，用一些热水打湿毛巾擦擦脸部、颈部，促进血液循环舒缓疲劳。同时，也擦拭去风尘残留在面部的病菌。
4、别玩手机
随着大屏手机的普及以及网络的接入，手机已经不再是以前那种只是通话的电子产品。各种信息、娱乐等等在一部手机上都能充分体现。在路上没有安装导航器的司机都会使用手机去导航，这是正确的。可是更多的司机则是一边玩手机游戏一边开车， 往往在路上很大一部分交通事故都是因为司机将视野放在手机上，短暂的一个沉迷造成一个无法弥补的灾难。
5、眼睛也需要营养
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
