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北方冬季干燥感冒增多,家长注意这些护眼又能保健康

时间:2017-12-29 在线预约 咨询专家

北方冬季干燥感冒增多,家长注意这些护眼又能保健康

这几天在任何场合差不多谈论的话题都是感冒,同事、家人以及孩子,甚至有学校老师给家长打电话:孩子感冒未好就不要送来上课。这让家长都很头痛。

孩子一发烧,妈妈们迸发洪荒之力

兰州普瑞眼视光医院专家提示:宝宝是妈妈身上掉下的一块肉,孩子成长中的任何事情都牵动着她的心。有宝宝妈妈看着孩子发烧到37度了,孩子父亲还认为只是低烧没事的,妈妈爆发洪荒之力就差一刀砍去,亲自抱着孩子去医院。到了医院看着孩子在诊疗后逐渐退烧,心里才安静下来回想自己的冲动,都是为了孩子。

北方冬季干燥感冒增多,家长注意这些护眼又能保健康

1、居室内外开窗换气

北方冬季为了保暖,有很多人是不开窗。而这样的做法是不正确的,冬季户外虽然寒冷,但是室内还是需要定时开窗换气,保 证新鲜空气流通。开窗通风时间一般建议半小时30分钟为宜。同时,教给孩子洗手好习惯,不用脏手揉眼睛,拿取食物。

讲卫生从娃娃抓起。

2、少药补多食补增强体抗力

现在的家长认为买一些保健品药物来给孩子做大补。实际上这些营养在平时饮食中都能摄入到,冬季可加强白菜、胡萝卜、西兰花等维生素含量较高的蔬菜,再加上适当的摄入牛羊肉,水果已橙子、梨等为主。再就是多饮水,别让身体在干燥冬季缺水。

3、养成良好生活习惯

劳逸结合,娱乐有度。不长时间玩手机打游戏,保护视力,保 证有充足的睡眠。适当的户外运动,增强抵抗力。尽量少去人多的地方如商场,室内游乐园等。晚上家长多操心一下,给孩子盖好被子别让着凉。

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